Magnesium Biolectra Direct (Micro Pallets) – meine Erfahrungen

Bei der Ernährung muss man darauf achten, seinem Körper Vitamine und Nährstoffe in ausreichender Menge zuzuführen. Nicht immer ist es jedoch möglich, die erforderlichen Vitamie wie Magnesium, Eisen und Vitamin C über die Nahrung aufzunehmen. Dass die Ernährung mangelhaft ist, merkt man vor allem dann, wenn der Körper aufmuckt.

In meinem Fall macht sich das durch Wadenkrämpfe bemerkbar. Ich leide immer mal wieder darunter, dass ich morgens beim Aufwachen einen Krampf im rechten Bein habe. Manchmal werde ich sogar nachts von einem Krampf geweckt. Insbesondere hatte ich damit in meiner Schwangerschaft Probleme. Da sogar ich weiß, dass Wadenkrämpfe auf mangelnde Magnesiumzufuhr hinweisen, habe ich also zu Magnesiumpräparaten gegriffen, um den Mangel auszugleichen.

Magnesium gegen Wadenkrämpfe

1 Päckchen Biolectra Magnesium enthält 20 Beutel mit so genannten Micro-Pellets, die ohne Wasser eingenommen werden können (hier der Amazon-Link*). Das Pulver löst sich direkt im Mund auf und kann somit auch unterwegs problemlos und schnell eingenommen werden. Ein Beutel enthält Magnesiumpulver mit einem hohen Magnesiumgehalt von 300 mg. Es sind auch höhere Konzentrationen erhältlich.

Als Testprodukte wurden je eine Packung mit Zitronen- und Orangengeschmack zur Verfügung gestellt.

Biolectra Magnesium DirectIch finde besonders die Darreichungsform toll. Brausetabletten aus Discountern hat bestimmt jeder schon einmal probiert – das ist so gar nicht mein Fall. Meist nehme ich dann nur 2, 3 Tabletten, und den Rest des Röhrchens werfe ich weg. Magnesium Micro PalletsDa war ich happy, dass man das Pulver einfach nur in den Mund streuen muss. Es löst sich sofort auf und schmeckt eher nach Brause als nach Medikament. Zwei Geschmacksrichtungen werden angeboten: Zitrone und Orange. Mein Favorit ist aber Zitrone.

Auch bei der Wirkung haben sie sich bewährt: Nachdem ich 4 Tage in Folge jeweils ein Päckchen genommen habe, hatte ich tatsächlich keine Probleme mehr mit meinem Bein. Und damit das auch so bleibt, werde ich Biolectra Magnesium auf jeden Fall auch weiterhin einnehmen.

Magnesium bei Krämpfen während der Menstruation

Auch nach meiner Schwangerschaft greife ich noch hin und wieder zu Biolectra Magnesium Direct. Dies liegt daran, dass ich während der Menstruation starke Krämpfe habe. Wenn ich daran denke, ein paar Tage vorher zusätzliches Magnesium einzunehmen, sind die Beschwerden deutlich geringer. Natürlich gibt es Magnesium auch in anderen (günstigeren) Darreichungsformen mit ähnlichem Effekt. Wer wie ich auf Tabletten und Pulver verzichten möchte, das in einem Glas Wasser aufgelöst werden muss, ist mit den Sachets gut beraten. Eine Packung à 40 Sachets kostet rund 14 Euro. In der Apotheke sind sie teurer! Mit Klick aufs Bild landet ihr bei Amazon: