Bei der Ernährung muss man darauf achten, seinem Körper Vitamine und Nährstoffe in ausreichender Menge zuzuführen. Nicht immer ist es jedoch möglich, die erforderlichen Vitamie wie Magnesium, Eisen und Vitamin C über die Nahrung aufzunehmen. Dass die Ernährung mangelhaft ist, merkt man vor allem dann, wenn der Körper aufmuckt. In meinem Fall macht sich das […]