Gratis-Wellness im eigenen Badezimmer

Jede Mutter mit kleinen Kindern zu Hause wird mir bestätigen können, dass der Alltag als Hausfrau oder Berufstätige unglaublich anstrengend und kräftezehrend sein kann. Natürlich hat man nicht immer Zeit, sich bei einer wohltuenden Massage oder einem ausgedehnten Saunabesuch wiedermal so richtig zu entspannen, aber genau aus diesem Grund ist es umso wichtiger, sich diese Zeit zu Hause zu nehmen und sie auch effektiv zu nutzen.

Auch wenn man nicht genügend freie Stunden hat, um professionelle Wellnessangebote wahrzunehmen, kann man sich zu Hause im eigenen Badezimmer einen Abend voller Ruhe und Entspannung zaubern.

Einstimmung auf den Abend

Um auch wirklich den Kopf frei zu bekommen, solltet ihr vorher mit eurem Partner absprechen, dass sie die Abendschicht mit den Kindern übernehmen. Versucht, euch auf den Abend einzustimmen, indem ihr im Badezimmer eine richtig schöne Atmosphäre schafft. Indirekte Beleuchtung, duftende Kerzen und schöne Musik bilden das richtige Ambiente für eine solche Alltagspause.

Als Nächstes schlüpft in euren kuscheligen Bademantel, wenn ihr einen habt. Andernfalls gibt es hier einen passenden Bademantel für Damen, der für diese Zwecke bestens geeignet ist.

Entspannungsprogramm für Körper und Seele

Badewanne KerzenJetzt geht es ab in die warme Badewanne. Wenn Ihr möchtet, könnt ihr vorher noch eine schöne Gesichtsmaske auflegen, um auch die Haut mal wieder zu verwöhnen. Das Badewasser würde ich auf jeden Fall mit einem Zusatz anreichern, damit es so richtig schäumt.

Jetzt heißt es also, alles um euch herum zu vergessen und einfach nur dazuliegen und nichts zu tun. Das ist im ersten Moment gar nicht so leicht, aber nach ein paar Minuten kommt die Entspannung von ganz allein und man kann sich richtig fallen lassen.

Wer möchte, kann sich während des Badens natürlich auch noch mit einem Glas Sekt, Schokolade oder ein paar leckeren Früchten verwöhnen. Ganz nach dem eigenen Geschmack.

BodylotionNach dem Baden kommt die abschließende Hautpflege. Mit einer reichhaltigen Creme oder Bodylotion bleibt die Haut schön geschmeidig und weich. Welches Produkt für euch das Richtige ist, wisst ihr bestimmt selbst am besten.

Ich garantiere euch, dass ihr nach diesem Wellnessprogramm tiefenentspannt seid und die nächsten anstrengenden Wochen erst mal wieder ohne Probleme bewältigen könnt. Und das alles ganz ohne viel Geld auszugeben oder das Haus verlassen zu müssen. Am besten ist es natürlich, wenn man diese Ruhepausen regelmäßig in den Alltag einbaut, um die eigenen Energiereserven immer wieder aufzufüllen.

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